Vielen geht es beim Yogaüben weniger um die Beseitigung einer bestimmten Störung. Sie suchen im Yoga vielmehr die Möglichkeit, sich gesund und tatkräftig zu erhalten. Eine regelmäßige Yogapraxis trägt dazu bei, unser gesamtes System von angefallenen Schlacken zu befreien, den Körper beweglich zu halten, entstandene Spannungen zu reduzieren, leistungsfähig und belastbar zu bleiben.