Hatha-Yoga, Meditation & Tiefenentspannung
Yoga spannend und dynamisch erleben, im völligen Einklang mit sich selbst. Den Moment genießen und den Alltagsstress einmal fernab auf der Yogamatte ausatmen. Gemeinsam kann man tiefer in die Dehnungen gehen und bewusster spüren, wie der Körper reagiert. Außerdem ist es eine tolle Erfahrung, sich einmal in die Hilfestellung eines anderen fallen zu lassen! Alles, was man dafür braucht, ist der Spaß am Neuen.
Eine Yogastunde ist eine Zeit, um sich seiner selbst zuzuwenden, eine Auszeit vom Alltag. Viele machen Yoga einfach, weil die Zeit der Yogaübungen ein Moment ist, in dem man sagen kann: „Jetzt ist mir alles egal, ich entspanne einfach und kümmere mich um mich selbst.“