Kurszeiten

  Montag ** Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
8.00 Hatha-Yoga Hatha-Yoga    
           
17.00         Aerobic *
18.00   Hatha-Yoga   Hatha-Yoga  
19.00     Pilates   Partner-Yoga *
20.00   Hatha-Yoga   Hatha-Yoga  

* "Aerobic-Yoga" und "Yoga zu zweit" findet jeden 2. Freitag statt; für Anfänger und Geübte geeignet.
** Am Montag findet Hypnose und Gesundheitsberatung nach individueller Terminabsprache statt.

  • Erholung und Spaß mit Aerobic

    Aerobic einmal anders: So tanken Sie neue Energie. Aerobic killt nicht nur Kalorien und verbessert die Ausdauer, sondern macht zugleich flexibel.

  • Partner Yoga

    Ob allein, mit Freund, Freundin, Tochter, Sohn oder Partner. Erfahre Dich selbst im Spiegel Deines Gegenübers. Lerne das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen. Erfahre Vertrauen, Loslassen, Halt und Sicherheit sowie ein tieferes Verständnis für Dich und Deinen (Yoga-)Partner.

    Auf Wunsch biete ich Ihnen auch Einzelkurse nach Absprache an. Hathakurse 90 Minuten, Pilates 80 Minuten. Änderungen vorbehalten.

  • Meditation & Musik

    Unter Achtsamkeit versteht man die Wahrnehmung von Situationen, wie sie wirklich sind & Musik, die unter die Haut geht.