Pilates


Pilates Ganzkörpertraining und Bodystyling

Pilates Yoga unterscheidet sich von vielen anderen Pilates und Yoga Programmen. In diesem Programm werden abgewandelte Übungen aus Yoga und Pilates mit Variationen klassischer Kräftigungselemente kombiniert, es werden alle Muskeln effektiv gekräftigt und der Geist entspannt.Zitat Pilates: „Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper!“